"अगर आप कम समय में अपने शरीर को मजबूत और ताकतवर बनाना चाहते हैं तो रोजाना Pumpkin Seeds खाना शुरु कर दीजिए क्योंकि इनमे बहुत अच्छी मात्रा में Zinc पाया जाता हैं। ©Health care"