"*********** स्वस्थ रहना है अगर तो योग प्यारे कीजिए, जीवन के आनंद सारे रोज प्यारे लीजिए ! कर प्रणायाम अनुलोम विलोम नित ध्यान लगा बन्दे, कर नियमित तू अभ्यास छोड़ कर बाकी सब धंधे, यम और नियम के पथ पर मौज प्यारे लीजिए, जीवन के आनंद सारे रोज प्यारे लीजिए ! शीर्षासन त्रिकोणiसन, दण्ड़iसन सिद्धासन, गरुड़ासन मयूरiसन हंसासन और ताड़ासन, भ्रामरी कपालभाती कर मौज प्यारे लीजिए जीवन के आनंद सारे रोज प्यारे लीजिए ! इस योग दिवस पर आओ हमसब ये संकल्प उठाएं, खुद योग करें और ओरों को भी योग महत्व समझाएं , हँसने और हँसाने की डोज प्यारे लीजिए, जीवन के आनंद सारे रोज प्यारे लीजिए ! *********** ©मनोज कौशिक"