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#मूंगफली खाते हैं ये मूंगफली और पादते बादाम हैं, हैं यहां कुछ लोग जिनकी आदतें बदनाम हैं, खुद पे इनपे साइकल भी ना हैं बताते मर्सिडीज, बनते खुद में तुर्रमखान और दुज्जे को समझें खबीज, बात करने से ही इनके दिखते हैं ये बदतमीज, फिर भी दूज्जे को सिखाते हर कदम पे ये तमीज, खाते हैं ये मूंगफली और पादते बादाम हैं, हैं यहां कुछ लोग जिनकी आदतें बदनाम हैं, खुद ये चाहें हर कदम पे मिल जाए कोई शॉर्टकट, दूसरे को दे के धक्का बोलें चल तू पीछे हट, कर के मेहनत सामने कोई इनके हो जाए सफल, उसके हर एक काम में ये देंगे जा के यूं दखल, इसको ऐसे क्यूं किया, इसको ऐसे करना था, पहले जो बताते तुम तो मैने सब कुछ करना था, खाते हैं ये मूंगफली और पादते बादाम हैं, हैं यहां कुछ लोग जिनकी आदतें बदनाम हैं, गर कहीं जरूरत में तुम मांग लो इनसे मदद, मान लो ये तुमने किया काम है बहुत गलत, ये करेंगे इक नहीं पर हैं गिनाते इक हजार, जिंदगी भर एहसानों की ये गिनाते हैं मीनार, बेहतरी इसी में है इनसे बना लो दूरियां, मुंह में है बस राम इनके और बगल में छुरियां, खाते हैं ये मूंगफली और पादते बादाम हैं, हैं यहां कुछ लोग जिनकी आदतें बदनाम हैं, ©Pankaj Pahwa

#मूंगफली और बादाम

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#वीडियो Oil, almond Nutritional value per 100 g Energy 3,699 kJ (884 kcal) Fat 100 g Saturatedn 8.2 g Monounsaturated 69.9 g Polyunsaturated 17.4 g omega‑3 0 omega‑6 17.4 g Vitamins Quantity %DV† Vitamin E 261%39.2 mg Vitamin K 6%7.0 μg Minerals Quantity b%DV† Iron 0%0 mg Percentages estimated using US recommendations for adults, except for potassium, which is estimated based on expert recommendation from the National Academies. तेल, बादाम प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य ऊर्जा 3,699 kJ (884 kcal) वसा 100 ग्राम संतृप्त 8.2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड 69.9 ग्राम पॉलीअनसैचुरेटेड 17.4 ग्राम ओमेगा‑3 0 ओमेगा‑6 17.4 ग्राम विटामिन मात्रा %DV† विटामिन E 261%39.2 mg विटामिन K 6%7.0 μg खनिज मात्रा b%DV† लौह 0%0 mg वयस्कों के लिए US अनुशंसाओं का उपयोग करके अनुमानित प्रतिशत, पोटेशियम को छोड़कर, जिसका अनुमान राष्ट्रीय अकादमियों से विशेषज्ञ अनुशंसा के आधार पर लगाया जाता है। ©Raj kumar kumar

Oil, almond Nutritional value per 100 g Energy 3,699 kJ (884 kcal) Fat 100 g Saturatedn

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#मूंगफली खाते हैं ये मूंगफली और पादते बादाम हैं, हैं यहां कुछ लोग जिनकी आदतें बदनाम हैं, खुद पे इनपे साइकल भी ना हैं बताते मर्सिडीज, बनते खुद में तुर्रमखान और दुज्जे को समझें खबीज, बात करने से ही इनके दिखते हैं ये बदतमीज, फिर भी दूज्जे को सिखाते हर कदम पे ये तमीज, खाते हैं ये मूंगफली और पादते बादाम हैं, हैं यहां कुछ लोग जिनकी आदतें बदनाम हैं, खुद ये चाहें हर कदम पे मिल जाए कोई शॉर्टकट, दूसरे को दे के धक्का बोलें चल तू पीछे हट, कर के मेहनत सामने कोई इनके हो जाए सफल, उसके हर एक काम में ये देंगे जा के यूं दखल, इसको ऐसे क्यूं किया, इसको ऐसे करना था, पहले जो बताते तुम तो मैने सब कुछ करना था, खाते हैं ये मूंगफली और पादते बादाम हैं, हैं यहां कुछ लोग जिनकी आदतें बदनाम हैं, गर कहीं जरूरत में तुम मांग लो इनसे मदद, मान लो ये तुमने किया काम है बहुत गलत, ये करेंगे इक नहीं पर हैं गिनाते इक हजार, जिंदगी भर एहसानों की ये गिनाते हैं मीनार, बेहतरी इसी में है इनसे बना लो दूरियां, मुंह में है बस राम इनके और बगल में छुरियां, खाते हैं ये मूंगफली और पादते बादाम हैं, हैं यहां कुछ लोग जिनकी आदतें बदनाम हैं, ©Pankaj Pahwa

#मूंगफली और बादाम

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#वीडियो Oil, almond Nutritional value per 100 g Energy 3,699 kJ (884 kcal) Fat 100 g Saturatedn 8.2 g Monounsaturated 69.9 g Polyunsaturated 17.4 g omega‑3 0 omega‑6 17.4 g Vitamins Quantity %DV† Vitamin E 261%39.2 mg Vitamin K 6%7.0 μg Minerals Quantity b%DV† Iron 0%0 mg Percentages estimated using US recommendations for adults, except for potassium, which is estimated based on expert recommendation from the National Academies. तेल, बादाम प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य ऊर्जा 3,699 kJ (884 kcal) वसा 100 ग्राम संतृप्त 8.2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड 69.9 ग्राम पॉलीअनसैचुरेटेड 17.4 ग्राम ओमेगा‑3 0 ओमेगा‑6 17.4 ग्राम विटामिन मात्रा %DV† विटामिन E 261%39.2 mg विटामिन K 6%7.0 μg खनिज मात्रा b%DV† लौह 0%0 mg वयस्कों के लिए US अनुशंसाओं का उपयोग करके अनुमानित प्रतिशत, पोटेशियम को छोड़कर, जिसका अनुमान राष्ट्रीय अकादमियों से विशेषज्ञ अनुशंसा के आधार पर लगाया जाता है। ©Raj kumar kumar

Oil, almond Nutritional value per 100 g Energy 3,699 kJ (884 kcal) Fat 100 g Saturatedn

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