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#SAD

सूर्य नमस्कार के आसन • प्रणामासन • हस्तउत्तनासन • पादहस्तासन • अश्व संचालनासन • दंडासन • अष्टांग नमस्कार • भुजंगासन

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#SAD

शीर्षासन एक प्रकार का शीर्षासन आसन योग है जिसमें शरीर पूरी तरह से उल्टा होता है। इसे दीवार के सहारे या उसके बिना किया जा सकता है। इस स्थिति

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#International_yoga_day #स्वस्थ #कविता #बेहतर #YogaGoodHealth #शांत White // करें योग रहे निरोग // योग हमारे शरीर की मांसपेशियों को सदैव क्रियाशील रखता योग मनुष्य के दिमाग को शांत रखता योग से मानव तनाव रहित रहता योग से बेहतर नींद का सुख पाता ये भूख को बढाये पाचन दूरुस्त रखे योग समाधि चित को शांत रखे योग मनुष्य की आकुलता, कलुषता पीड़ा, चिंता, तनाव को खत्म करता योग शरीर सांस व मन को जोड़ता नित प्रति शारीरिक आसन स्वांस अभ्यास, ध्यान से शरीर स्वस्थ रहता योग के जनक महर्षि पतंजलि कहे गये योग में चौरासी आसन, मुद्राएं होती सबसे उत्तम शीर्षासन, सर्वांगासन और सिद्धासन माने जाते नित योग करने से शरीर लचीला हस्टपुस्ट स्वस्थ रहेगा सुंदर सुडोल स्वस्थ शरीर का राज नित योग के लिए समय निकालो प्रभात भाग दौड़ की जीवन शैली शरीर को अस्वस्थ रोगी बनाती करें योग रहे निरोगी ये नियम अपनाते हैं ।। ©Shivkumar बेजुबान शायर

#Yoga #yogaday #International_yoga_day #YogaGoodHealth #yogalife // करें योग रहे निरोग // #योग हमारे शरीर की मांसपेशियों को सदैव क्रिय

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जयकरी छन्द :- आओ मिलकर कर ले योग । क्यों पालें जीवन में रोग ।। बतलाते थे घर के लोग । करके कसरत बनो निरोग ।। अब तो बस पढ़ने का काम । बन्द स्कूल में सब व्ययाम ।। आओ बैठो भज लो राम । किसे याद है प्राणायाम ।। सभी ओर दिखता संग्राम । चीख रही है जनता आम ।। कौन लिया सिंहासन थाम । कौन चुगे अब गुठली आम ।। इस जीवन में सत्य अनेक । कष्ट मगर सहता है एक ।। कविवर लेते सुंदर टेक । फिर भी बोले गीत न नेक ।। बने भवन है आलीशान । लेकिन उनके हृदय विरान ।। रोटी कपड़ा ओर मकान । करते-करते मरा किसान ।। बेटा करता मदिरा पान । बहू चाहिए गऊ समान ।। बिगड़ गये घर के सुर ताल । बड़े घरो की यह है चाल ।। देख ले ऊँचा खानदान । तब ही करना कन्यादान । दिया बहुत जिनको सम्मान । बेटी भेज दिया शमशान ।। महेन्द्र सिंह प्रखर ©MAHENDRA SINGH PRAKHAR

#कविता जयकरी छन्द :- आओ मिलकर कर ले योग । क्यों पालें जीवन में रोग ।। बतलाते थे घर के लोग । करके कसरत बनो निरोग ।। अब तो बस पढ़ने का काम । बन्द स्कूल में सब व्ययाम ।। आओ बैठो भज लो राम । किसे याद है प्राणायाम ।। सभी ओर दिखता संग्राम । चीख रही है जनता आम ।। कौन लिया सिंहासन थाम । कौन चुगे अब गुठली आम ।। इस जीवन में सत्य अनेक । कष्ट मगर सहता है एक ।। कविवर लेते सुंदर टेक । फिर भी बोले गीत न नेक ।। बने भवन है आलीशान । लेकिन उनके हृदय विरान ।। रोटी कपड़ा ओर मकान । करते-करते मरा किसान ।। बेटा करता मदिरा पान । बहू चाहिए गऊ समान ।। बिगड़ गये घर के सुर ताल । बड़े घरो की यह है चाल ।। देख ले ऊँचा खानदान । तब ही करना कन्यादान । दिया बहुत जिनको सम्मान । बेटी भेज दिया शमशान ।। महेन्द्र सिंह प्रखर ©MAHENDRA SINGH PRAKHAR

जयकरी छन्द :- आओ मिलकर कर ले योग । क्यों पालें जीवन में रोग ।। बतलाते थे घर के लोग । करके कसरत बनो निरोग ।। अब तो बस पढ़ने का काम । बन्द स्क

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#विचार #Free White आगर हम अलग हुए तो बहुत कुछ अलग करना पड़ेगा बहुत कुछ छोड़ना पड़ेगा आसन नहीं होगा खुद से खुद कों जूदा कर देना 🥲🥲 ©Rishu singh

#Free आगर हम अलग हुए तो बहुत कुछ अलग करना पड़ेगा बहुत कुछ छोड़ना पड़ेगा आसन नहीं होगा खुद से खुद कों जूदा कर देना 🥲🥲

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#विचार #navratri #yogalife #yogisonu #qoutes #qotes 1. या तो आसन लगा कर बैठे या विचारो को देखे दो ही मार्ग है परमात्मा को पाने का दृष्टा भाव साक्षी बन जाना हरेक पल का हरेक घटना हरेक अनुभव का मन का विचारो का शरीर का भाव का सबसे अपने को अलग कर लेना सिर्फ़ साक्षी भाव हो इसी को बनाए रखना पाओगे की किसी दिन अंकुर फूंटा फूल खिला । ©Yogi Sonu

#navratri 1. या तो आसन लगा कर बैठे या विचारो को देखे दो ही मार्ग है परमात्मा को पाने का दृष्टा भाव साक्षी बन जाना हरेक पल का हरेक घटना हरेक

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#SAD

सूर्य नमस्कार के आसन • प्रणामासन • हस्तउत्तनासन • पादहस्तासन • अश्व संचालनासन • दंडासन • अष्टांग नमस्कार • भुजंगासन

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#SAD

शीर्षासन एक प्रकार का शीर्षासन आसन योग है जिसमें शरीर पूरी तरह से उल्टा होता है। इसे दीवार के सहारे या उसके बिना किया जा सकता है। इस स्थिति

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#International_yoga_day #स्वस्थ #कविता #बेहतर #YogaGoodHealth #शांत White // करें योग रहे निरोग // योग हमारे शरीर की मांसपेशियों को सदैव क्रियाशील रखता योग मनुष्य के दिमाग को शांत रखता योग से मानव तनाव रहित रहता योग से बेहतर नींद का सुख पाता ये भूख को बढाये पाचन दूरुस्त रखे योग समाधि चित को शांत रखे योग मनुष्य की आकुलता, कलुषता पीड़ा, चिंता, तनाव को खत्म करता योग शरीर सांस व मन को जोड़ता नित प्रति शारीरिक आसन स्वांस अभ्यास, ध्यान से शरीर स्वस्थ रहता योग के जनक महर्षि पतंजलि कहे गये योग में चौरासी आसन, मुद्राएं होती सबसे उत्तम शीर्षासन, सर्वांगासन और सिद्धासन माने जाते नित योग करने से शरीर लचीला हस्टपुस्ट स्वस्थ रहेगा सुंदर सुडोल स्वस्थ शरीर का राज नित योग के लिए समय निकालो प्रभात भाग दौड़ की जीवन शैली शरीर को अस्वस्थ रोगी बनाती करें योग रहे निरोगी ये नियम अपनाते हैं ।। ©Shivkumar बेजुबान शायर

#Yoga #yogaday #International_yoga_day #YogaGoodHealth #yogalife // करें योग रहे निरोग // #योग हमारे शरीर की मांसपेशियों को सदैव क्रिय

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जयकरी छन्द :- आओ मिलकर कर ले योग । क्यों पालें जीवन में रोग ।। बतलाते थे घर के लोग । करके कसरत बनो निरोग ।। अब तो बस पढ़ने का काम । बन्द स्कूल में सब व्ययाम ।। आओ बैठो भज लो राम । किसे याद है प्राणायाम ।। सभी ओर दिखता संग्राम । चीख रही है जनता आम ।। कौन लिया सिंहासन थाम । कौन चुगे अब गुठली आम ।। इस जीवन में सत्य अनेक । कष्ट मगर सहता है एक ।। कविवर लेते सुंदर टेक । फिर भी बोले गीत न नेक ।। बने भवन है आलीशान । लेकिन उनके हृदय विरान ।। रोटी कपड़ा ओर मकान । करते-करते मरा किसान ।। बेटा करता मदिरा पान । बहू चाहिए गऊ समान ।। बिगड़ गये घर के सुर ताल । बड़े घरो की यह है चाल ।। देख ले ऊँचा खानदान । तब ही करना कन्यादान । दिया बहुत जिनको सम्मान । बेटी भेज दिया शमशान ।। महेन्द्र सिंह प्रखर ©MAHENDRA SINGH PRAKHAR

#कविता जयकरी छन्द :- आओ मिलकर कर ले योग । क्यों पालें जीवन में रोग ।। बतलाते थे घर के लोग । करके कसरत बनो निरोग ।। अब तो बस पढ़ने का काम । बन्द स्कूल में सब व्ययाम ।। आओ बैठो भज लो राम । किसे याद है प्राणायाम ।। सभी ओर दिखता संग्राम । चीख रही है जनता आम ।। कौन लिया सिंहासन थाम । कौन चुगे अब गुठली आम ।। इस जीवन में सत्य अनेक । कष्ट मगर सहता है एक ।। कविवर लेते सुंदर टेक । फिर भी बोले गीत न नेक ।। बने भवन है आलीशान । लेकिन उनके हृदय विरान ।। रोटी कपड़ा ओर मकान । करते-करते मरा किसान ।। बेटा करता मदिरा पान । बहू चाहिए गऊ समान ।। बिगड़ गये घर के सुर ताल । बड़े घरो की यह है चाल ।। देख ले ऊँचा खानदान । तब ही करना कन्यादान । दिया बहुत जिनको सम्मान । बेटी भेज दिया शमशान ।। महेन्द्र सिंह प्रखर ©MAHENDRA SINGH PRAKHAR

जयकरी छन्द :- आओ मिलकर कर ले योग । क्यों पालें जीवन में रोग ।। बतलाते थे घर के लोग । करके कसरत बनो निरोग ।। अब तो बस पढ़ने का काम । बन्द स्क

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#विचार #Free White आगर हम अलग हुए तो बहुत कुछ अलग करना पड़ेगा बहुत कुछ छोड़ना पड़ेगा आसन नहीं होगा खुद से खुद कों जूदा कर देना 🥲🥲 ©Rishu singh

#Free आगर हम अलग हुए तो बहुत कुछ अलग करना पड़ेगा बहुत कुछ छोड़ना पड़ेगा आसन नहीं होगा खुद से खुद कों जूदा कर देना 🥲🥲

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#विचार #navratri #yogalife #yogisonu #qoutes #qotes 1. या तो आसन लगा कर बैठे या विचारो को देखे दो ही मार्ग है परमात्मा को पाने का दृष्टा भाव साक्षी बन जाना हरेक पल का हरेक घटना हरेक अनुभव का मन का विचारो का शरीर का भाव का सबसे अपने को अलग कर लेना सिर्फ़ साक्षी भाव हो इसी को बनाए रखना पाओगे की किसी दिन अंकुर फूंटा फूल खिला । ©Yogi Sonu

#navratri 1. या तो आसन लगा कर बैठे या विचारो को देखे दो ही मार्ग है परमात्मा को पाने का दृष्टा भाव साक्षी बन जाना हरेक पल का हरेक घटना हरेक

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